水素水ブームが無くなった理由は効果がないから？東京の鍼灸院の見解

• 水素水ブームってどこいった？
• 効果がなかったから消えたの？
• 水素って結局意味ないの？

数年前、健康雑誌やテレビで大きく取り上げられた水素水。コンビニやスーパーでも売られていたのに、今ではほとんど見かけなくなりましたよね。

あれだけ騒がれていたのに、なぜ消えてしまったのか。効果がなかったからなのか？

それとも別の理由があるのか、気になりませんか？

本ページでは、東京の鍼灸院が、水素水ブームが無くなった理由、水素の効果、そして現在注目される水素療法についてくわしく解説させていただきます。

 

水素水ブームが無くなった理由

水素水ブームが無くなった理由は、効果がないからではなく、誇大広告と現実のギャップにあったのだと考えます。

例えば、「万能の水」「どんな病気も治る」といった過剰な宣伝がされ、消費者の期待が高くなってしまっていました。水素水は、劇的な効果ではなく緩やかな効果にとどまるため、期待と現実のギャップからか「水素水って効果ないじゃん」と失望の声を多く生んでいました。

また、物理的に水素の抜けやすさを問題視する声も多くありました。

水素は非常に小さな分子のため、容器から抜けやすく、開封後はさらに早く抜けます。飲むときにはほとんど水素が残っていないケースも多く、効果を実感できなかったという声もあったのです。

このような、周囲の期待と現実とのギャップや構造上の問題から水素が摂取しづらいなどの理由が引き金になり水素水のブームは以前と比較すると大きく下火になっているのが現状です。

 

水素水の効果は本当にないの？

水素水の効果は完全に否定されているわけではなく、一定のエビデンスがあります。

科学的研究は実際に存在しており、2007年に日本医科大学の太田成男教授らがNature Medicine誌に発表した論文では、水素の抗酸化作用が確認されています（※1）。動物実験や小規模な人を対象にした研究でも、効果を示唆する結果が報告されています。

ただし、ヒトを対象にした大規模な臨床研究はまだ少なく、エビデンスとしては十分ではありません。これが「効果がない」と言われる原因のひとつです。

また、水素水の最大の問題点は、水素濃度が低いことです。水に溶ける水素の量には限界があり、飲んだ後もすぐに体から抜けてしまいます。胃で消化される過程で水素が失われるため、実際に体内に届く量は微々たるものです。

 

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水素吸入と水素水の違い

水素自体は体に一定の効果をもたらします。問題は、その水素をどのような方法で体内に届けるのかです。

水素水では、その届け方に問題がありました。そこで近年注目されているのが「水素吸入」です。水素吸入では、鼻から直接水素を送り込みます。この「方法」の違いは、水素水と比較すると以下のような違いを生み出してくれるのです。

 

比較項目	水素水	水素吸入
濃度	0.8〜1.6ppm程度 低濃度	2〜4% 高濃度（水素水の何百倍）
吸収経路	消化管から吸収 胃で薄まる 吸収率が低い	肺から直接血液へ 全身に素早く届く 吸収率が高い 脳にも到達しやすい
持続性	飲んだ後すぐに体から抜ける 体内に留まらない	吸入中は継続的に供給 より長時間の効果が期待できる
効率	効率が低い 多くの量を飲む必要	効率が高い 短時間で多くの水素を摂取 コストパフォーマンスが良い

このように、水素吸入は濃度、吸収、持続性、効率のすべての面で水素水より優れています。これが現在、水素吸入が注目されている理由です。

 

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水素吸入が注目される理由

水素吸入が注目される理由を4つ紹介します。水素水ブームの教訓を活かした、より効果的な方法として期待されています。

 

高濃度の水素を摂取できる

水素吸入が注目される理由のひとつが、高濃度の水素を摂取できることです。

水素水の何百倍も濃い水素を吸入できるため、効果を実感しやすくなります。濃度が高いことで、研究も進んでおり、エビデンスも蓄積されつつあります。

 

効率的な吸収

効率的な吸収も水素吸入が注目される理由のひとつです。

吸入式のため肺から直接血液に溶け込むことができ、全身に素早く届きます。脳にも到達しやすく、水素水では難しかった効果が期待できます。吸収経路が優れているため、水素水より効果的だと言われています。

 

医療現場での研究

水素吸入が注目される理由のひとつが、医療現場での研究が進んでいることです。

病院での臨床研究が行われており、脳梗塞や心筋梗塞などの分野で効果が報告されています。まだまだ大規模な研究は不足していますが、医療レベルでの研究が進んでいることで、信頼性が高まっており、今後の発展に期待が持てます。

 

継続しやすい

継続のしやすさも水素吸入の特徴です。

週2〜3回、30分程度の吸入で済むため、鍼灸院などで定期的に受けられます。自宅用の機器もあり、水素水のように毎日買い続ける必要がないため、コスト面でも続けやすいという声もあります。

 

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水素の効果を正しく理解しましょう！

水素は万能ではありません。ただし、一定の効果が期待できます。

水素の効果として科学的に確認されているのは、抗酸化作用と抗炎症作用です。これらは研究で確認されており、健康維持のサポートとして期待できます。

ただし、万能ではないことは必ず理解しておきましょう。すべての病気に効くわけではなく、劇的な変化が起きるわけでもありません。あくまで緩やかな効果が期待できるに留まります。

重要なのは補助的な位置づけであることで、医療の代替ではなく、健康維持をサポートする役割です。病気の治療は医師に相談することが絶対です。

現実的な期待を持つことが大切で、誇大広告に騙されず、科学的根拠を確認し、信頼できる施設で受けることをおすすめします。残念ながら水素水ブームのときのように水素吸入を「神の存在」のように万能な効果を謳う施設も存在します。

ここは、消費者のみなさんに冷静な判断をしていただき、適切な施設選びをしていただくようお願いいたします。

 

東京で水素吸入は「サクラサク鍼灸カイロプラクティック日本橋茅場町院」へ！

当院では、現実的な効果を科学的根拠に基づいて説明し、できること・できないことを明確にお伝えしています。

高濃度水素吸入器を導入しており、水素水とは比較にならない高濃度の水素を吸入できます。

また、鍼灸治療や独自の整体技術と組み合わせることで、血流改善と水素の抗酸化作用が相乗効果を生み、より効果が期待できます。もちろん、過度な期待はおすすめはしません。「水素吸入で病気が治る」といった誇大な表現は使わず、健康維持のサポートとしての位置づけを明確にしています。

まずはお気軽にご相談ください！丁寧にご案内させていただきます。